cm
kg
Opcional — para observações contextuais:
yrs
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—
Abaixo do peso
<18,5 Normal
18,5–24,9 Acima do peso
25–29,9 Obeso
≥30
<18,5 Normal
18,5–24,9 Acima do peso
25–29,9 Obeso
≥30
Limitações do IMC: o que o número não revela
O IMC é uma simples razão entre peso e altura ao quadrado. É uma ferramenta de triagem útil, mas apresenta limitações bem documentadas reconhecidas por clínicos, pesquisadores e pela OMS.
Massa muscular
O IMC não distingue gordura de músculo. Atletas musculosos podem ter um IMC elevado com pouca gordura corporal.
Adultos mais velhos
Com o envelhecimento, a massa muscular diminui e a gordura aumenta mesmo com o peso estável. O IMC pode subestimar a adiposidade em pessoas acima de 60 anos.
Distribuição de gordura
A gordura visceral (ao redor do abdômen) representa maior risco cardiovascular do que a gordura subcutânea. O IMC não capta essa diferença. A circunferência da cintura é uma medida complementar.
Etnia
Algumas pesquisas sugerem que populações asiáticas enfrentam maior risco metabólico em faixas de IMC mais baixas. Algumas organizações de saúde usam limites ajustados para esses grupos.
O IMC é melhor utilizado em conjunto com outras medidas — circunferência da cintura, relação cintura-quadril, percentual de gordura corporal, marcadores sanguíneos — para uma visão mais completa da saúde.
Como o IMC é calculado — a fórmula
O IMC usa a fórmula padrão da Organização Mundial da Saúde (OMS):
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Imperial: IMC = [peso (lb) × 703] ÷ altura (polegadas)²
Por exemplo: uma pessoa com 170 cm de altura e 70 kg tem IMC de 70 ÷ (1,70)² = 24,2 — dentro da faixa normal.
Categorias de IMC da OMS
| IMC | Categoria |
|---|---|
| < 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25,0 – 29,9 | Acima do peso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade (Grau I) |
| 35,0 – 39,9 | Obesidade (Grau II) |
| ≥ 40,0 | Obesidade (Grau III) |
Fonte: Organização Mundial da Saúde, Base de Dados Global sobre Índice de Massa Corporal.
Perguntas frequentes
O que é um IMC normal?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal para adultos. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso; entre 25 e 29,9 é acima do peso; 30 ou mais é obesidade.
O IMC é preciso para mulheres?
Os mesmos limites de IMC se aplicam a mulheres e homens adultos, mas pesquisas mostram que, para um mesmo IMC, as mulheres costumam ter um percentual de gordura corporal ligeiramente maior do que os homens. O IMC também não considera a distribuição de gordura, que é um fator mais relevante para o risco cardiovascular.
Por que meu IMC pode estar errado?
O IMC pode superestimar a gordura corporal em pessoas musculosas (como atletas) e subestimá-la em adultos mais velhos que perderam massa muscular. Ele também ignora onde a gordura é armazenada, o que é um fator importante para o risco à saúde. Use o IMC como um dado entre vários, não como diagnóstico.
Qual IMC é considerado acima do peso?
Um IMC de 25,0 a 29,9 é classificado como acima do peso pela OMS. Um IMC de 30 ou mais é classificado como obesidade (com subcategorias em 35 e 40).
O IMC se aplica a crianças?
Não. Os limites de IMC para adultos não se aplicam a crianças e adolescentes menores de 18 anos. Para crianças, o CDC usa percentis de IMC por idade e sexo. Consulte a calculadora pediátrica de IMC do CDC ou um profissional de saúde.